美国西北大学发表在《科学报告》上的最新研究指出，夏令时切换带来的睡眠中断，可能会显著增加罹患特定眼部疾病的隐形风险。


过去关于时间调整的研究大多盯着心肌梗死和中风，但西北大学眼科团队分析了超1260万人的庞大医疗数据库，重点盘点了春秋时制切换前后视网膜动脉与静脉阻塞、糖尿病视网膜病变（PDR）及黄斑变性（AMD）的确诊趋势。

大数据揭示出惊人规律：春季时钟“拨快一小时”后的几周内，PDR和黄斑变性的患病风险暴增30%；而到了秋季恢复标准时间、重新“多睡一小时”后，相关风险则骤降20%。

研究第一作者指出这种逻辑完全成立，少睡一小时引发的生物钟紊乱会诱发炎症与代谢失调，而秋季多出来的睡眠则成了天然的健康防护盾。

视网膜作为高代谢组织极度依赖微血管，血管阻塞极易导致视力猝死，且该病与中风风险高度重合；同时晚年高发的黄斑变性患者比例也在飙升，眼科专家提醒，如果多睡会儿真能保住视力，春季切换夏令时前提前入睡绝对是稳赚不赔的眼部保健。